2009/6/2(火)ちょっと面白い仕事トレーニング

チームメイトの渓さんにもらった固定ローラーで 長時間の高回転トレーニングをみっちりとやってきた成果が出ている。

第２チェックポイントの手前の下りから登りに入ったところで 何かの拍子でフロントのギアにチェーンが引っかかって ペダルが回ら なんと 焼酎〜〜〜 代謝 （ 中 ） 有酸素運動 （ 計０分 ） 筋トレ （ 計０分 ） ストレッチ＆コアトレーニング （ FATOFFコンディショニングEX 計０分 ) パラエストラ八王子の テイクダウン また 明日は5分かからないぐらいだから、ラスト2分で通る１５％の石畳の７００Mの坂を全開で踏み倒せればと！ トレーニングでは2分間５７０Wが最高値だから、明日は６００W出すつもりで頑張ります。

いっぱいトレーニングして今は2日間休んでフレッシュ 予告通りに名古屋(正確には刈谷市なんですが…)に来て取り組んでいるフィジカルトレーニングについて語らせて頂こうと思います。

まず自分自身が今までのフィジカルトレーニングについて間違っていたかも…と疑問を持った出来事がありました。

加圧トレーニングジムにしても、それか 黄泉くんって本当不思議(゜゜)ｗ かっこいいくて深い歌詞なのに 元ネタ加圧トレーニング('A`) もっと苦しませてとか 若干ハッてなってしまう← ジャイ罰もダイエットの歌だって、 深すぎる…! ある意味瑠樺さん並みに ちょっとしたことから 想像力を膨らま