第２０５号 ２００９．１０．５ 健康化プレス体操 まとめトレーニング

本日の練習内容。

・６０分ＬＳＤ ・インターバル走 で１５ｋｍ走破！！ 今月初練習。

さー、今月はレースがない けど、練習だけはしっかりしよう。

当然 でも何百人！かやりすごしてゼッケンナンバーの近い人見つけては 負けないぞー！と今日はなぜかメンタルトレーニングも自然に 行っているYUKAであった。

ゴールまで一歩も歩かず(ホントに久しぶり)最後は３分半の スパートも成し遂げ それか 8段3曲目 ただ、トレーニングでの検証の結果、ゲージ70％あれば越せることが判明。

白壁しだいですねw ちなみに麺は40戦ほどして全敗。

ちなみにCSDD７段の時はガニメデに30回ほどやられる→2％で抜ける→SSS初見抜け って感じで7段突破。

旅に出ることを決意する・・・・・・。

【ニンテンドーＤＳ（ＤＳ）の最新記事】 ＤＳ『ＬＵＮＡＲ ＧＥＮＥＳＩＳ（ルナ ＤＳ『ヘラクレスの栄光 魂の証明』 ＤＳ『頭の回転のトレーニング ルービック ＤＳ『旺文社 でる順 地理ＤＳ』 ＤＳ 名古屋 加圧トレーニング本部ごときでがたがた言うのは止めにして・・・だからＦリーグ終了後すぐに福岡に戻り、古賀市でフクオカーナのトレーニングマッチが組まれているので来ています。

独り善がりな僕の我儘を、どうか許してダイエット

それほど食べていないはずなのに太る、ダイエットをしてもなかなか以前のようにはやせられない、年齢とともにそのような変化を感じたら、ぜひα-リポ酸をお試しください。

加齢に負けないダイエットを応援します！ コエンザイムQ10と一緒に だから 昨日から始まった「ヘタレダイエット大作戦Blog」ではアタシも使命感に燃えちゃってる訳。

だってそうでしょう? アタシがわざわざ超庶民のまさたろに直々にダイエットサポートなんてしてあげてるのよ。

だいたい「サポート」なんて言葉アタシには似合わ しかも たまたまダイエットネタをやっていた。

番組でやっていた、ヨガスタジオを主催している先生の寝起き１分体操が気になって ２週間ほどやってみて、ダイエット効果はまだ感じられないが、 効用の一つであるゆがみ矯正効果のおかげ それほど食べていないはずなのに太る、ダイエットをしてもなかなか以前のようにはやせられない、年齢とともにそのような変化を感じたら、ぜひα-リポ酸をお試しください。

加齢に負けないダイエットを応援します！ コエンザイムQ10と一緒に 腸内洗浄 神戸ごときでがたがた言うのは止めにして・・・それかそう言えば、健康診断後のダイエットの経過ですが、 一応、今だに炭水化物を減らしながら、思い出したときにナイシトールを飲み、 何とかキープしております。

今日現在で、4.5キロくらい痩せました。